bien se coucher

Dans quelle position doit-on se coucher pour une douleur à l’épaule ? Si vous avez des problèmes d’épaule, il est conseillé de dormir sur le côté ou en position couchée. …

Le sommeil et le lit

Presque personne ne passe sa nuit ou ne dort dans une seule position. Il est plutôt vrai que la plupart d’entre nous changent de position plus de 25 fois au …

Le stress

Bon stress Le bon stress est le genre de stress que nous percevons comme positif. Cela s’applique aux situations qui exigent de nous un haut niveau de motivation, mais qui …

Nerf et cerveau

Lorsque les nerfs sont à vif, la vie quotidienne devient une épreuve. Comment votre corps réagit-il au stress ? Comment pouvez-vous l’aider à améliorer la force de vos nerfs ? …